Peuter yoga is lekker bewegen voor kinderen van 2,5 jaar tot 4 jaar.

Peuter yoga is goed voor het hele lichaam. Kinderen leren te ontspannen, ze ontdekken wat ze met hun lichaam kunnen doen en leren welke bewegingsmogelijkheden er zijn. Door veel beweging ervaringen op te doen wordt het lichaam ook sterker. Het bewegen simuleert de doorbloeding en dat geeft voeding aan botten, spieren en organen. Het stimuleert ook de lichaamsbewustzijn en aanvoelen van grenzen, gevoelens en ondersteuning tot concentratie. De oefeningen die worden uitgevoerd zijn goed voor geestelijke en motorisch groei van het kind. De oefeningen sluiten aan bij de behoefte, interesse, energie en ontwikkeling van het kind.  Verder is het natuurlijk erg leuk om het op spelenderwijs en niet prestatiegericht te doen.

Iedere yogales bestaat uit verschillende soorten onderdelen. Er wordt eerst altijd begonnen met opwarming en gronden. De kinderen komen in hun eigen kracht te staan en de spieren worden opgewarmd. Daarna kunnen per workshop de onderdelen verschillend in volgorde verschillend zijn. Denk hierbij aan ademoefening, yogahoudingen, dans, yoga spelletjes,  kindermassage of de oefening op  de wiebelplank ( met begeleiding). De visualisatie en ontspanning (tekenen) komen altijd aan het einde van de workshop aanbod. Elke workshop bestaat uit een thema, dit kan zich vorm geven doormiddel van prentenboekjes, spel materiaal, dans, muziek, versjes of oefeningen op de wiebelplank. Tijdens de workshop speel ik als  yoga docente in op de belevenis wereld van het kind .

Enthousiast geworden of wil je meer info?